顺产前要做什么准备

　　顺产是非常自然的一种分娩方式，不仅出血少而且产后身体恢复快，也有利于增强宝宝适应力和抵抗力。盐城新东仁医院专家说，很多女性都想选择顺产，但是她们并不清楚，顺产究竟有什么要求，有没有什么需要注意的地方，下面我们就一起来了解一下。

　　顺产前要做什么准备

　　盐城新东仁医院专家说，其实孕妇想要通过顺产来分娩，对身体是有一定要求的。

　　1、合理营养，很多朋友在怀孕后，会补充大量营养，因此体重难免会增长。但是需要注意，补充营养的时候不要过度，好控制在14公斤以内，孕中晚期每周体重增长好不超过一斤，避免造成巨大儿，影响顺产。

　　2、适龄，顺产对年龄的要求也比较高，通常情况下来讲，顺产的好的年龄在25—28岁，如果超过了这个年龄段之后就属于高龄产妇了，高龄产妇分娩是比较危险的，只能通过剖宫产分娩。

　　3、适当运动，孕期在妊娠期间其实并不是一点都不能动，还可以在怀孕期间做一些孕期体操课，主要是针对身体做一些柔韧性运动，这些运动有助于放松身体，对顺产有利。

　　4、定期产检，如果女性骨盆狭小，就要控制好胎儿体重。所以妊娠期间定期到医院产检是非常重要的环节，因为产检能够在时间发现这些情况并及时规避。