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高温击倒多名老人,新东仁医院出预防应对妙招!

日期:2017-07-31  来源:盐城新东仁医院  

核心提示:高温击倒多名老人,预防应对有妙招 多日来,我市持续高温,部分地区达37℃~39℃,各县(市、区)也相继启动气象灾害应急响应,我市老年人中暑情况多发 7月21日 ,80岁的宋大爷在室外活动后,回到家就出现头晕、乏力,宋大爷以为是累了,就上床休息,第二天早

  高温击倒多名老人,预防应对有妙招

  多日来,我市持续高温,部分地区达37℃~39℃,各县(市、区)也相继启动气象灾害应急响应,我市老年人中暑情况多发……

  7月21日,80岁的宋大爷在室外活动后,回到家就出现头晕、乏力,宋大爷以为是累了,就上床休息,第二天早晨就出现食欲不振、多汗等症状,家人给测体温一看39.4℃,吃了退烧药也不管用,不但病情加重,站都站不稳了。家人赶紧将其送入盐城新东仁医院……

  (宋大爷正在接受输液治疗)

  7月22日,88岁的徐奶奶一直在家呆着,无奈天太热,家里闷。家人建议吹吹空调,徐奶奶也不愿意,怕吹出病来。实在热得不行,家人带着徐奶奶洗了个澡,这澡才洗完,徐奶奶就打喷嚏了,还发起了高烧,在家吃药也好不了,赶紧送盐城新东仁医院,一查:38.3℃,还在烧呢……

  (徐奶奶治疗后体温正常了,也好多了)

  7月23日,67岁的熊大叔上午在室外干了一点活,下午两点就出现发热、神志不清、呕吐,下午五点左右在诊所测体温一看:41.5℃,吃药也不管用了,家人赶紧将熊大叔送进了盐城新东仁医院急诊科……

  (熊大叔病得有些重,曾昏迷6小时)

  针对老年人中暑的情况,盐城新东仁医院院内案例还有好多,内科专家孙学美提醒您:高温天气下,最易发生中暑,这时,人们除了要注意物理降温之外,还可以在饮食上做些调节。

  比如多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如冬瓜汤、苦瓜汤等蔬菜汤要多喝。

  多饮茶。建议喝温茶而不喝冷饮。温茶能降低皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感难消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有益。

  多喝粥。在炎热的夏季,喝粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等都可以。

  另外,高温天气下不宜吃太过油腻的食物。高温时节应该少吃油腻食物,以适应夏季变差的胃肠消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。因此高温时节宜多选择清淡易消化食品。

  健康小贴士:高温下注意事项

  1.不要等到口渴时才喝水

  要达到体内的水平衡,高温条件下饮水则应适当增加。通常,人们只有轻度脱水时才会感觉口渴,特别是老人的口渴中枢比较迟钝,缺水时并不感到口渴,所以高温下更要养成主动饮水的习惯,做到不渴也喝水。

  2.大量出汗防缺钾

  由于热天人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,造成低血钾现象,如倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等。所以,高温下应多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾。另外,多饮茶既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。

  3.“空调病”不得不防

  天热,空调有用武之地。但被空调吹到了医院的人们也不在少数,以孩子居多。所以,空调的温度不要调得太低,以27℃为佳。要注意保持房间空气新鲜,定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10~20分钟。

  4.防生理中暑及“情绪中暑”

  由于人的情绪与外界环境有着密切的联系,当遇到持续高温天气时,不仅人的身体会感到不适,人的情绪也会中暑。如心烦气躁、爱发脾气、思维紊乱、记忆力下降等。要预防“情绪中暑”首先要注意改善居住环境,保证室内通风;其次要养成科学健康的生活习惯,注意劳逸结合、定时起居、饮食清淡、坚持运动等。

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